Пензенский гастроэнтеролог рассказала, как не заболеть гастритом

Она подчеркнула, что гастрит представляет собой довольно распространенную патологию, поражающую миллионы людей по всей планете, включая детей и подростков.

Заболевание характеризуется воспалительным процессом слизистой оболочки желудка и подразделяется на две формы: острую и хроническую. Первая развивается внезапно, часто в результате воздействия раздражителя, тогда как вторая протекает длительно, проявляясь эпизодическими приступами боли и дискомфорта.

Наиболее распространенные причины возникновения хронического гастрита включают инфицирование бактерией Helicobacter pylori, частые стрессы, неправильный образ жизни и вредные пищевые привычки. Врач отметила ряд факторов риска, способствующих возникновению воспаления:

• нерегулярное питание,
• переедание,
• употребление чрезмерно горячей или холодной пищи,
• любовь к острым блюдам и крепким напиткам,
• строгие диеты и продолжительные периоды голодания.

Доктор напомнила о важности профилактических мер против гастрита, выделив ключевые рекомендации:

• правильный режим питания: прием пищи должен происходить регулярно, спокойно, без спешки и с тщательным пережевыванием. Идеально разделить суточный рацион на небольшие порции, съедаемые каждые 3-4 часа;
• отказ от вредных пищевых предпочтений: минимизировать потребление жирной, жареной, острой и консервированной пищи, сократить количество крепкого чая и кофе;
• контроль объема еды: избегать переедания и экстремального голодания, устраивать разгрузочные дни исключительно под контролем специалиста;
• исключить злоупотребления алкоголем и курением: обе привычки негативно влияют на слизистую желудка и способствуют обострению хронических процессов;
• правильно применять медикаменты: некоторые лекарственные средства способны усиливать воспалительные реакции, поэтому их назначение должно осуществляться врачом.

Симптомы болезни проявляются дискомфортом и болью в желудке, ощущениями тяжести, тошноты, изжоги и неприятной отрыжки. Игнорируя тревожные признаки, пациент подвергает себя риску серьёзных осложнений вплоть до язвы и онкологических патологий.

«Помните: профилактика всегда более эффективна и экономически выгоднее лечения. Следуя этим рекомендациям, вы сможете сохранить здоровье своего желудка и избежать множества неприятных симптомов», — заключила специалист.

Анна Сундукова настоятельно рекомендовала внимательнее относиться к здоровью пищеварительной системы и своевременно обращаться за медицинской помощью при подозрении на нарушение функций желудочно-кишечного тракта.