Пензенцам рассказали Топ-лист полезных фруктов для детей
22 October 2025, 09:45Врач-гастроэнтеролог Городской детской поликлиники Гульнара Васина составила свой список полезных фруктов. Специалист рекомендует вводить в детский рацион новые фрукты постепенно.
Цитрусовые богаты витамином С и улучшают работу кишечника. Хурма полезна для зрения и сердца, яблоки — источник железа и пектинов, киви содержит витамин С и помогает справляться со стрессом. Ананас улучшает пищеварение и обмен веществ, фейхоа богата йодом и железом, бананы легко усваиваются и дают энергию.
Важно предлагать детям разнообразные фрукты ежедневно. Лучше выбирать сезонные и экспериментировать с подачей: свежие дольки, пюре, смузи и салаты. Если родители любят фрукты, дети будут есть их с удовольствием.
© Сетевое издание "Информационно-аналитический портал "The Penza Post", 2015
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-62707 от 10 августа 2015 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Главный редактор: Тузов Александр Владиславович
Учредитель: Тузов Александр Владиславович
E-mail: vipinfo@yandex.ru
Телефон: +7 (906) 395-73-07
Все права защищены. Использование материалов, опубликованных на сайте penza-post.ru, допускается с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой заимствован материал. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте.
Концепция сайта - Александр Тузов
На информационном ресурсе penza-post.ru применяются внешние рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации)». Правила о применении рекомендательных технологий.
Сайт использует сервисы веб-аналитики Яндекс Метрика, LiveInternet, Rambler. Продолжая использовать этот Сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов и других данных в соответствии с данным Пользовательским соглашением. Срок обработки персональных данных при помощи cookie-файлов составляет 14 дней.