Главный эндокринолог Пензы раскрыла правду о пользе и вреде меда для диабетиков

10 November 2025, 10:00

Главный эндокринолог Пензенской области Екатерина Князькина поделилась мнением о влиянии меда на организм людей с диабетом. Она напомнила, что мед представляет собой натуральный продукт пчеловодства, богатый энергией и полезными веществами. Врачи нередко советуют включить его в рацион, но при условии соблюдения меры и учета индивидуальных особенностей организма.

Эксперт обратила внимание, что около 80% состава меда составляют натуральные сахара, остальные компоненты включают воду, минералы, витамины и белки. Поэтому продукт можно назвать эффективным энергетическим источником. Мед богат антиоксидантами, способствующими профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и некоторых онкологических патологий.

Кроме того, небольшие дозы меда оказывают положительное влияние на показатели артериального давления и уровень холестерина в организме. Категорично настаивая на важности умеренности, Екатерина Князькина сообщила, что всего одна-две чайные ложки в день достаточно, чтобы ощутить полезные эффекты.

Несмотря на очевидные преимущества, специалисты предупреждают, что высокое содержание углеводов и высокая калорийность делают мед нежелательным продуктом для людей с избыточным весом и страдающих диабетом. Превышение рекомендованной нормы употребления меда способно привести к осложнениям, связанным с нарушением выработки инсулина и развитием сахарного диабета второго типа.

Главным советом остается консультация с врачом перед включением меда в ежедневный рацион, особенно если пациент страдает заболеваниями, связанными с обменом веществ. Дети старше года могут спокойно употреблять мед в небольших количествах, но до достижения ими года от роду от продукта стоит воздерживаться ввиду возможных рисков аллергии.

Фото: health.pnzreg.ru

Новости smi2.ru