Тренировки проходят дважды в неделю. С жителями занятия проводят студенты-волонтеры ГАПОУ ПО «Пензенский социально-педагогический колледж».
Целью адаптивной физкультуры в пожилом возрасте является развитие жизнеспособности человека, сохранение здоровья, совершенствование физических навыков, а также активный отдых и общение.
Кроме того, применяемые в адаптивной физкультуре упражнения просты и доступны для выполнения.