Жители Пензенской области узнали, как избежать солнечного удара в жару
06 July 2023, 06:00В жаркую погоду пензенцы могут получить солнечный и тепловой удар. Чтобы этого избежать, необходимо соблюдать несколько простых правил, о которых рассказали в пресс-службе городской администрации.
В первую очередь, пензенцам советуют при выходе на улицу в жару надевать головные уборы. Желательно находиться на улице в жаркую погоду до 10-11 часов дня либо стараться быть в тени деревьев. Кроме того, в такую погоду рекомендуется есть как можно меньше жирной и белковой еды, основной прием пищи стоит перенести на вечер, а также следует отказаться от употребления спиртных напитков.
Еще в жару не следует загорать на голодный желудок и сразу после еды. Это лучше делать после того, как поели, спустя 1,5-2 часа. И загорать необходимо под тентом.
Напомним, что солнечный удар возникает при воздействии солнечных лучей на голову. А тепловой удар можно получить в случае переедания, физического перенапряжения, высокой температуры и влажности воздуха, употребления алкоголя и плохо пропускающей воздух одежды.
© Сетевое издание "Информационно-аналитический портал "The Penza Post", 2015
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-62707 от 10 августа 2015 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Главный редактор: Тузов Александр Владиславович
Учредитель: Тузов Александр Владиславович
E-mail: vipinfo@yandex.ru
Телефон: +7 (906) 395-73-07
Все права защищены. Использование материалов, опубликованных на сайте penza-post.ru, допускается с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой заимствован материал. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте.
Концепция сайта - Александр Тузов
На информационном ресурсе penza-post.ru применяются внешние рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации)». Правила о применении рекомендательных технологий.
Сайт использует сервисы веб-аналитики Яндекс Метрика, LiveInternet, Rambler. Продолжая использовать этот Сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов и других данных в соответствии с данным Пользовательским соглашением. Срок обработки персональных данных при помощи cookie-файлов составляет 14 дней.