Врач из Пензы назвала простые способы снизить риск рака груди на 10%

Врач-нарколог Областной наркологической больницы Екатерина Шиндина призвала жительниц Пензенской области обратить внимание на скрытые факторы риска развития рака молочной железы. В рамках недели борьбы с этим заболеванием специалист подчеркнула, что профилактика начинается не в кабинете маммолога, а с ежедневного отказа от алкоголя и табака.

По словам медика, связь между употреблением спиртного и онкологией доказана десятками международных исследований. Алкоголь распадается до токсичного ацетальдегида, повреждающего ДНК клеток, и одновременно повышает уровень эстрогена, который служит «удобрением» для гормонозависимых опухолей. Статистика показывает, что даже одна порция спиртного в день увеличивает вероятность болезни на 7–10%.

«Важно понимать: безопасной дозы алкоголя для молочной железы не существует. Риск начинает расти с первого глотка», — отмечает специалист.

Не менее опасным фактором является курение. Канцерогены из табачного дыма попадают в кровоток и достигают тканей груди, вызывая хроническое воспаление. Особую угрозу никотин представляет в подростковом возрасте, когда молочная железа только формируется. При этом сочетание спиртного и сигарет действует синергетически — их негативный эффект не складывается, а умножается, так как алкоголь помогает токсинам глубже проникать в клетки.

«Здоровье груди — это сумма тысяч маленьких решений. Отказ от сигареты и замена вечернего бокала вина на чашку травяного чая — это не ограничение, а самый простой и эффективный способ защитить себя», — заключила эксперт.

Екатерина Шиндина заверила, что отказ от вредных привычек дает быстрый результат. Риск развития рака после последней сигареты начинает снижаться сразу, а через 10–15 лет он приближается к уровню некурящих.