Пензенцам напомнили о влиянии сна на здоровье сердца
05 October 2025, 18:12Она отметила, что недостаток сна и низкое его качество оказывают негативное влияние на организм, повышая вероятность возникновения серьезных патологий, включая артериальную гипертензию, инфаркты и инсульты.
Продолжительность ночного сна должна составлять минимум 7-8 часов, обеспечивая организму полноценный восстановительный цикл.
Кроме того, Татьяна Батракова рекомендует контролировать состояние своего сердца с помощью специальных приборов, таких как пульсоксиметры, позволяющих измерять пульс и уровень насыщенности крови кислородом ночью. Отклонение показателей от нормальных значений является поводом для обращения к специалисту.
© Сетевое издание "Информационно-аналитический портал "The Penza Post", 2015
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-62707 от 10 августа 2015 года, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Главный редактор: Тузов Александр Владиславович
Учредитель: Тузов Александр Владиславович
E-mail: vipinfo@yandex.ru
Телефон: +7 (906) 395-73-07
Все права защищены. Использование материалов, опубликованных на сайте penza-post.ru, допускается с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой заимствован материал. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте.
Концепция сайта - Александр Тузов
На информационном ресурсе penza-post.ru применяются внешние рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации)». Правила о применении рекомендательных технологий.
Сайт использует сервисы веб-аналитики Яндекс Метрика, LiveInternet, Rambler. Продолжая использовать этот Сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов и других данных в соответствии с данным Пользовательским соглашением. Срок обработки персональных данных при помощи cookie-файлов составляет 14 дней.