По данным Росстата, 31% детей от 3 до 13 лет имеет лишний вес. От избыточного веса страдают подростки 15% в возрасте от 14 до 18 лет. Взрослые имеют лишний вес – 62%.
По мнению экспертов, на сегодняшний день чаще всего ожирение встречается у детей и подростков. Вызвано это отсутствием физической активности, неправильным питанием, а также длительной работой за компьютером, считает ведущий научный сотрудник «ФИЦ питания и биотехнологии» Ольга Григорьян.
Избыточный вес может привести к инфаркту, сахарному диабету, метаболическому синдрому, отмечает главный диетолог Минздрава Виктор Тутельян.
Врачи советуют ограничить калорийность рациона, употреблять больше фруктов, овощей и бобовых, также снизить потребление сахара и жиров.