Как выйти на работу после новогодних праздников?

07 January 2020, 06:00

Во-первых, надо подготовиться психологически, уверяют эксперты.

По мнению психолога Александра Кичаева, надо сконцентрироваться на том, что отдых закончился. Также необходимо сменить негативную установку и сконцентрироваться на работе.

Вернуться в рабочее состояние поможет диета за несколько дней до выхода на работу и занятие спортом.

При этом, диетолог Наталья Герасимова считает, что стоит меньше употреблять жирных продуктов и соли. Также россиянам диетолог рекомендует пить больше минеральной воды, поскольку «щелочные воды будут способствовать ликвидации отеков», - заявила Герасимова.

Специалисты подчеркивают, что важно соблюдать режим сна, пишет «360».

    Фото: https://pixabay.com
    Социальные комментарии Cackle
    Опрос
    Если выборы губернатора Пензенской области состоятся завтра, отдадите Вы свой голос за Мельниченко?

     Да
     Нет
     Скорее ДА нежели НЕТ
     Скорее НЕТ нежели ДА

    Дайджест СМИ