Фото: pnzreg.ru

Тренируйся дома - бесплатные онлайн тренировки с тренером

04 April 2020, 13:14
Всероссийское физкультурно - оздоровительное общество "Трудовые резервы" присоединилось к акции Министерства спорта РФ "Тренируйся дома. Спорт - норма жизни".

Это марафон бесплатных тренировок, чтобы во время самоизоляции люди не прекращали занятия спортом.

Участвовать может любой желающий независимо от возраста и физической подготовленности.Все упражнения можно выполнять дома, не нарушая режима самоизоляции.

Проект рассчитан на несколько потоков тренировок, которые будут стартовать каждый понедельник на платформе "ВКонтакте". Занятия в каждом потоке рассчитаны на 21 день.

Ежедневно, всем, кто подписался на марафон, поступает ссылка на новую тренировку продолжительностью 20 - 30 минут. Все тренировки составлены с учетом рекомендаций профессиональных тренеров.

Также приглашенные эксперты расскажут о правильном питании, водном балансе и о многом другом.


    Социальные комментарии Cackle
    Опрос
    Как Вы оцениваете возврат экс-подсудимого Валерия Савина во власть?

     Несомненное благо. Государственник и гений менеджмента там и должен быть
     Победа бочкаревской мафии, плевок в Белозерцева и начало конца власти

    Дайджест СМИ