Гости узнали о здоровом образе жизни, долголетии, правильном питании, водном балансе, физической активности и управлении стрессом. Перед началом в холле работали площадки с лучшими образцами региональной продукции, поддерживающими ЗОЖ. Гости прошли экспресс-обследование, на интерактивной площадке АНО «Наука и образование» им показали изменения, которые разрушают легкие курильщиков.
Гостям развеяли мифы о диетах, представив им принцип «здоровой тарелки», рассказали о том, как важно поддерживать водный баланс в организме. Для них провели мастер-класс по скандинавской ходьбе, им показали дыхательные практики, которые помогут в борьбе со стрессом. Завершилось мероприятие выступлением народного хора «Душа России». С артистами провели эксперимент, измерили у них пульс до и после выступления, чтобы показать гостям, как творчество и пение влияют на сердечно-сосудистую систему и эмоциональное состояние.
