Как выбрать спортивную одежду

Заниматься спортом очень важно. Физические нагрузки позволяют укрепить здоровье, повысить тонус тела и улучшить показатели выносливости. Немаловажно выбрать правильную спортивную форму, чтобы занятия спортом приносили удобство, комфорт и удовольствие.

Общие рекомендации по выбору спортивной одежды и обуви

• Заниматься спортом нужно в специально-предназначенной для этого форме. Сейчас есть большой ассортимент различных вариаций одежды для спорта. Это могут быть спортивные комплекты из майки и штанов, легинсы, шорты, футболки и многое другое. Каждый сможет выбрать тот вариант, который для него будет оптимальным.
• При выборе спортивной одежды следите, чтобы она подходила вам по размеру. Не была слишком тесной и, наоборот, излишне свободной. Обращайте внимание на качество материала и швы. Ткань должна быть хорошо дышащей, а швы не натирать кожу. Если есть возможность, можно выбрать бесшовные майки и легинсы.
• Уделите особое внимание выбору обуви. Она должна хорошо фиксировать ногу, и обеспечивать дополнительную безопасность при выполнении физических упражнений. Для бега покупайте кроссовки, которые будут с хорошей амортизацией. Они позволяют каждый шаг немного отпружинивать, что облегчает бег или быструю ходьбу.

Как выбрать спортивные легинсы

Обращайте внимание на ткань. Она должна быть эластичной, следовательно, в составе будет лайкра, спандекс или эластан. Например, легинсы bellatica - это отличный вариант для занятий спортом.

Основной материал может быть различным. раньше считалось, что нужно выбирать только хлопковые вещи, так как они хорошо способствуют воздухообмену и тело в них чувствует себя комфортно. На сегодняшний день считается лучшим вариантом, если в составе хлопка будет присутствовать полиэстер. Такая ткань будет быстро сохнуть, в отличие от хлопка, который хорошо впитывает влагу, но долго ее удерживает.

Следующий критерий, на который можно обратить внимание при выборе - это фасон. Легинсы, хоть и похожи друг на друга, но есть отличия по длине и посадке. Самый короткий вариант - это лосины-шорты, также есть вариант чуть ниже колен и доходящий до щиколоток. Посадку лучше выбирать высокую, в таких легинсах будет наиболее комфортно заниматься. Широкий пояс на талии будет хорошо фиксировать посадку лосин и не будет скатываться во время физических упражнений.

Есть легинсы без швов, их можно выбирать для занятий йоги или аэробики. Они обеспечивают максимальный комфорт и удобство.