Как работает тело горнолыжника

Тело лыжника можно условно разделить на три части. Нижняя часть - ноги и стопы, средняя - бедра, таз и руки, верхняя часть - плечи и голова. Эти части работают слаженно и одновременно, но очень часто выполняют при этом совершенно разные движения. Иначе и не может быть, ведь это все же разные части тела.

Рассмотрим, как работает каждая из этих частей.

Нижняя часть. Ноги используются обычно для закантовки лыж. Причем не сами по себе, а вместе со средней частью. Как бы Вам не хотелось, Ваши колени могут гнутся только в одной плоскости, то есть только вперед. Никаких других движений коленом сделать не удастся без того, чтобы не получить серьезную травму. "Резиновые" люди только в цирке бывают. Хотя Вы и можете поворачивать стопы в стороны, делаете Вы это не в коленном суставе, а в голенностопном. А голенностопный сустав, как известно, прочно зафиксирован лыжным ботинком. Рекомендуем вам отличный отдых в горнолыжном курорте, великолепные трассы, горнолыжное сняряжение. Где - Красная Поляна пункт проката горнолыжного снаряжения, подробности на сайте sochiskiline.ru.

Эта прочная фиксация приводит к тому, что вращать лыжи (как и зачем это делается, Вы узнаете чуть позже) приходится в основном с помощью бедер и таза. В положении узкого "плуга", ноги слегка согнуты. Лыжи закантованы несильно. Если принять такую стойку на спуске, то даже не остановишься, а просто сбросишь скорость, так как лыжи в таком положении будут соскальзывать. Если же принять положение широкого "плуга", то канты гораздо сильнее врежутся в снег, так можно и остановиться. Но, заметьте, весь фокус в том, что колени не согнулись сильнее, просто нижняя часть ног была смещена за границу центральной оси туловища.

Это произошло за счет движения в бедренном суставе. Основной принцип закантовки именно таков. Чтобы за кантовать лыжи, нужно позволить им сместиться в бок, в сторону от осевой Вашего тела. А голенями и стопами Вы можете проделать более "тонкую настройку" закантовки. Все это касается не только "плуга". Когда лыжи параллельны одна другой, закантовка происходит точно так же.

Пока лыжи находятся под туловищем, они поставлены более или менее плоско. Чтобы закантовать лыжи, придется вывести их в сторону. Средняя часть тела, а именно бедра, таз и руки, у хорошего горнолыжника может выполнять различные задачи, двигаясь свободно и независимо от других частей.