В ходе практической части занятия была показана техника скандинавкой ходьбы, проведена разминка и дозированная ходьба с палками на свежем воздухе по намеченной территории.
Проведение мастер-класса по скандинавской ходьбе «Движение как образ жизни» состоялось в Пензе.
Как сообщает пресс-служба мэрии, цель мероприятия - пропаганда здорового образа жизни среди пенсионеров.
Участники узнали историю возникновения скандинавской ходьбы, ее преимуществах.
В ходе практической части занятия была показана техника скандинавкой ходьбы, проведена разминка и дозированная ходьба с палками на свежем воздухе по намеченной территории.